Nhà của chúng ta là nơi chúng ta dành phần lớn thời gian của mình. Đặc biệt là bây giờ, với lối sống hiện đại, rất có thể bạn đã dành phần lớn thời gian để ngồi trên ghế sofa để thư giãn. Nhưng bạn có một ngôi nhà lành mạnh? Và, nếu bạn nghĩ như vậy, liệu nó có tốt cho sức khỏe cả thể chất và tinh thần của bạn không?

Về mặt thẩm mỹ, màu sắc và vật liệu có thể được sử dụng để tạo ra một ngôi nhà thư giãn hơn, nhưng cũng có một số sản phẩm làm sạch và cây trồng có thể có lợi cho sức khỏe của bạn. Chưa kể đến việc bố trí và thiết kế ngôi nhà của bạn, có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và sức khỏe của bạn. 

Mẹo để có một ngôi nhà lành mạnh

Ngôi nhà lành mạnh được hiểu là một ngôi nhà hạn chế không khí độc hại (đến từ đồ nội thất, đồ điện tử, … ) không bụi bẩn, bố trí hợp lý và tạo cảm giác thư giãn cho gia chủ.

Dưới đây là một số mẹo bạn có thể áp dụng để có một ngôi nhà, căn hộ lành mạnh.

Chọn màu sắc êm dịu

Màu sắc có khả năng ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng ta, vì vậy điều quan trọng là chọn những thứ khiến bạn hạnh phúc.

Bạn nên chọn những màu sắc khiến bạn cảm thấy bình tĩnh - đừng lo lắng về những lời khuyên ngoài kia. Bạn có thể dành hàng giờ để tìm ra “màu sắc êm dịu” nhất là gì, nhưng bạn không cần phải trở thành một chuyên gia về nội thất. 

Điều quan trọng nhất là suy nghĩ về màu sắc mà bạn thích và chọn ba màu mà bạn có thể kết hợp với nhau (mà bạn cho rằng kết hợp tốt với nhau) để thực sự tạo thành bảng màu của bạn. 

Màu sắc nhất quán cũng có thể trông rất dễ chịu cho mắt, đồng thời tác động tích cực đến tâm trạng của bạn.

Thêm cây xanh vào không gian của bạn

Nếu bạn chưa có, bây giờ là lúc để bắt đầu thêm một số người bạn xanh vào chung cư của bạn. Cho dù đó là một chậu cây đơn giản từ siêu thị hay một thứ gì đó phức tạp hơn, chẳng hạn như trồng một vườn thảo mộc trên quầy bếp. Nuôi dưỡng cây là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất của mình.

Cây xanh cũng có thể làm cho ngôi nhà trong lành hơn theo đúng nghĩa đen bằng cách giúp thanh lọc không khí - một số loại cây đặc biệt, chẳng hạn như cây thường xuân và cây lưỡi hổ, rất tốt để làm điều này.

Đi tìm vật liệu tự nhiên 

Một cách khác để mang tới sự lành mạnh cho ngôi nhà của bạn là sử dụng các vật liệu tự nhiên.

Kết hợp các vật liệu tự nhiên vào trang trí của bạn như một cách để mang không gian ngoài trời vào, để tạo sự tươi mới. Một bàn phụ bằng gỗ, các phụ kiện bằng tre nứa và một tấm thảm trải sàn bằng vải lanh là một số ý tưởng.

Có không gian riêng để làm việc và giải trí

Với rất nhiều người trong số chúng ta bị căng thẳng với công việc, điều quan trọng là cố gắng tách không gian làm việc khỏi không gian giải trí - để bạn có thể tắt và nghỉ ngơi.

Có một nơi để tập thể dục, một nơi làm việc và một nơi để thư giãn là rất quan trọng. Những không gian này sẽ giúp bạn phân chia các hoạt động khác nhau diễn ra trong một phòng hoặc khu vực, cho phép bạn tập trung hơn vào nơi bạn đã giao cho một nhiệm vụ nhất định. 

Sự gọn gàng

Các khu vực lộn xộn có khả năng gây ra căng thẳng, vì vậy điều quan trọng là dành thời gian để sắp xếp và làm sạch các phòng khác nhau, vì điều này sẽ giúp thúc đẩy sự bình tĩnh và thư giãn.

>> Xem căn hộ giá rẻ.

Sử dụng sơn thân thiện với môi trường

Sơn thân thiện với môi trường, hay sơn tự nhiên, là loại sơn được thiết kế đặc biệt để có hàm lượng hợp chất hữu cơ dễ bay hơi thấp hơn. Đây là những thứ bạn ngửi thấy khi bước vào một căn phòng mới sơn. Mức độ cao của các chất dễ bay hơi này có thể gây ra các vấn đề sức khỏe vì chúng có thể gây ra bệnh hen suyễn, buồn nôn và các phản ứng dị ứng khác

Kết luận

Khái niệm về một ngôi nhà lành mạnh chủ yếu đến từ 2 yếu tố: không khí trong lành và không gian tiện nghi, vừa giúp bạn có sức khoẻ về thể chất vừa thoải mái tinh thần. Sử dụng những mẹo trên đây để có một ngôi nhà lành mạnh để đảm bảo bạn và các thành viên trong gia đình luôn khoẻ mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần.